主页 > 新闻中心 > 酒店百科
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
餐饮案例 / Restaurant
你见过最恶心的邻居是什么样子?
为什么我身边的女同学生活那么好还成了恨国党?
长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
友情链接